螺旋麵麵沙拉🥗｜ #Toby哥異國廚房

有讀者要食譜～來惹。
其實 ...

螺旋麵麵沙拉🥗｜ #Toby哥異國廚房

有讀者要食譜～來惹。
其實 我有時候煮東西也會偷懶，但 還是需要健康⋯ 這道烹飪時間很短，快速可以完成，孩子們也喜歡，也有很多蔬菜，有很多 讀者常常問我「孩子他們都會吃這些菜⋯」～

會⋯如果 妳端出來的就是這些，它們變成熟悉的食物，當然會吃啊！/ 反而是 上了幼兒園 開竅才知道要挑食😳~

這道 料理通常 還會有小黃瓜，但 我當天剛好沒有，有小黃瓜會更清爽喔！如果有番茄也可以多放一顆⋯

有時會放洋蔥🧅，但 看是什麼洋蔥，因為甜洋蔥（台灣）用完了，剩下進口有點辣，我就沒放了。

準備時間：15分
烹飪時間：10分
食材：
番茄🍅2顆
小黃瓜🥒2條/去籽
甜洋蔥🧅一顆
青彩椒🫑/三個
檸檬🍋/一顆取汁
羅勒葉/適量我用五片
鹽巴/適量
水煮罐頭一罐
酪梨一顆/或加莫札瑞拉起司也很好吃⋯

螺旋麵麵-
水要放些鹽巴與油
麵的煮熟時間請照包裝/我不喜歡太軟的麵，所以 通常買 DECECCO 這個牌子。

麵熟後撈起，全部混合，熱熱的也沒關係，很好吃。/ 沒吃完 冰在冰箱，不用再加熱。2天內吃完。

歡迎👏 追蹤 哥的IG - http://goo.gl/VDHHqx
看到我煮什麼想吃，私訊 我下次煮再弄影片😆

看完按個讚啊⋯🤣

---